吃什么食物快速缓解女人痛经难受

　　而有一些激发性痛经的女性再来月经前就身体受不了，无法正常的工作，从而使用痛经止痛药来帮助我们正常的生活，但是痛经止痛药对于身体来说还是有一些隐藏的并发症的女性可以在月经之前和月经期间通过，补充一些红枣红豆等等方面的消水肿，降血脂，缓解痛经功效的食疗来进行恢复，今天小编就来跟大家分享一下，吃什么食物快速缓解女人痛经难受。

　　具体的解答如下;

　　1、红豆

　　红豆具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,可以起到缓解痛经的功效。

　　2、红枣

　　红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况,因此有一定作用。

　　3、榴莲

　　榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

　　如果女生在痛经期间非常难受而不知道如何有效的缓解痛经的话，其实像日常的饮食当中，红豆红枣，榴莲等等的食物都有一效的，缓解疼痛，特别适合经济受困扰的女性使用，那如果想要缓解痛经实在是不能忍受，可以借助止痛药了来让我们恢复身体的一个健康度，避免造成更大的一些身体危害。

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