每天早上空腹吃几粒花生，不出半个月，3个好处会“投怀送抱”！

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大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

花生油几乎是日常生活中不可缺少的调味品。不过，除了花生油，其他种类的花生食品也很受欢迎，比如花生酥、油炸花生、水煮花生、油炸花生，还有各种花生做成的零食。当然，花生汤也很好吃。花生之所以受欢迎，不仅是因为它们好吃，而且因为它们便宜。因此，花生可以说是既好吃又便宜的食物。你知道有不同种类的花生吗？常见的是红花生和白花生。迫不及待地想了解它们的功能和注意事项？让我们一起来了解一下吧！

一、促进血小板的生成

血液中血小板含量偏低的朋友注意啦！花生能够帮助你喔~众所周知，血小板的多少关乎到我们的生命健康安全，血小板过少有可能导致白血病，并且当我们受伤后极其容易流血不止而导致严重的后果。除了吃药调理之外，在日常饮食中多加入花生也能够起到一定的缓解作用，可谓是健康与美味并存啊。因此，有这方面需要的朋友们不妨试着每天早上空腹来几粒花生，如无意外，坚持一段时间就能够看到效果了。

二、滋阴补血，美容养颜

是女性朋友的一大补品，尤其是对于月经来潮的女性朋友。我们都知道红枣有补气养血的功效，但很少有人知道花生还有补气补血的功效。我们都知道女性在月经前后可以吸收更多的营养，而在这期间吃花生可以事半功倍。另外，由于花生籽富含脂类和蛋白质，吃花生还能起到养颜美容的作用，让人看起来红润。因此，花生是天然的护肤品。

三、和气养胃

为什么花生能起到养胃的作用？这是因为吃了花生后，胃消化后可以在胃内形成一层膜，可以保护胃免受过度酸蚀，对缓解胃胀也有一定作用。因此，胃不好的朋友可以尽量多吃花生，这样可以有效缓解胃病，减少胃病发作的频率。当空腹吃花生能起到养肠的作用，所以肠胃不好的朋友可以试试。

花生有很多好处，但别忘了了解预防措施。花生有止血作用，所以要慎用。吃东西的朋友除了身体有严重的瘀伤外，也要注意。

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