女生肝火旺爱生气常吃8种食物给肝脏解毒

　　夏天由于天气燥热，很容易产生肝火旺的问题，而如果人出现肝火旺，女性和男性是有不一样的表现的，会有月经不调或早情绪差还容易长痘，皮肤变得不好，特别女性爱生气，容易出现乳腺增生，乳腺结节等等的疾病，所以女性一定要保持一个好的情绪，避免身体出现这一些疾病，那肝火旺，我们日常可以吃哪些东西来保护肝脏呢?今天小编就来跟大家分享一下，女生肝火旺爱生气常吃8种食物给肝脏解毒。

　　具体的解答如下;

　　1.苦瓜

　　苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。

　　2.西红柿

　　西红柿是维生素C的天然食物来源，常吃西红柿，可以增强血管柔韧性，增强抗癌能力，并防治高血压、心脏病等。另外，它特有的番茄素，可止渴生津、健胃消食，可防治胃热口苦、发热烦渴等，同样了平去肝火，也是女人美颜佳品。

　　3.草莓

　　草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　4.柠檬

　　柠檬是护肝的好食物，它也含丰富的维生素C，不仅能防癌抗癌，还有很好的美白作用。常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。

　　5.火龙果

　　火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

　　6.金桔

　　金桔性温，味辛甘酸，具有理气，解郁之用，可以改善气郁不舒而引起的肝火旺盛，以及乳腺疾病，冬季用金桔泡茶养肝消气，和胃补脾，通筋活络，清热去寒，还能治疗感冒。

　　7.柚子

　　柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。

　　想要给肝脏排毒，日常可以多食用以上小便，跟大家讲解的几种水果和日常食物，苦瓜是我们最好的一种清热解毒能够泻火的东西，而且还能让我们食欲大增，在夏天的时候还有一定的消热防暑的功能，如果你也是肝火旺盛的话，像西红柿，草莓或者金桔银耳等等，在我们滋补女性身体的同时，还能有一定美容养颜的功效，日常可以多吃以上小编跟大家讲解到的食物。

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