蓝莓杏仁咖啡蛋糕（低脂）
admin
2023-11-27
1、将烤箱预热至 350 度。
2、将面粉轻轻舀入干量杯中，用刀抹平。 在大碗中混合前 5 种成分，加入 2/3 杯蓝莓，搅拌均匀。
3、混合酪乳、黄油、提取物和鸡蛋 - 用搅拌器搅拌均匀。 加入面粉混合物中，搅拌至湿润。
4、用勺子将面糊倒入涂有烹饪喷雾的 8 英寸方形烤盘中，均匀涂抹。 顶部放上剩余的 1/3 蓝莓。
5、将杏仁、红糖和肉桂混合，撒在蓝莓上。 在 350 度烘烤 35 分钟或直到木镐从中心取出干净。
6、8 份 - 每份：188 卡路里/3.9g 蛋白质/30.6g 碳水化合物/282mg 钠/5.7g 脂肪/1.3g 纤维.
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