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5中蔬菜汁帮你提高免疫力
蔬菜在每日的饮食中必不可少，每种蔬菜的营养价值不同，烹饪方法有很多种。但是有些人不喜欢蔬菜的口感，但是蔬菜...
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admin 2023-07-10 13
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出现了这些信号，你该补维生素D了！
维生素D是骨骼合成的重要原料，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软...
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查看全文 admin 2023-07-10 14
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排毒好食物，让毒素统统靠边站！
在冬季里，人们运动量减少，加上为了御寒而吃了不少高脂肪高热量的食物，新陈代谢减慢，很容易体重增加，长出小肚腩。...
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查看全文 admin 2023-07-10 15
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冬季喝汤，注意一些小细节更健康
冬季适当的喝一些汤对身体还是很好的，但喝汤也是有一些小讲究的，一些熬汤时的小细节也得注意，具体的几个喝汤的...
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查看全文 admin 2023-07-10 12
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排肠毒，7种食物让你拥有美丽肌肤
你的肠胃决定你的皮肤，吃一些能够排肠毒的食物可以将肠胃里的毒素排出体外，不仅对身体好，而且皮肤也会变好。那...
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查看全文 admin 2023-07-10 18
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春天是养肝的最好时期，不可错过！
立春已过，春天渐渐向我们走来，天气也渐暖，万物复苏。春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别...
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查看全文 admin 2023-07-10 15
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紫薯是不是转基因呢？能不能吃？
紫薯是生活中较常见的粗粮，营养价值很高，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还...
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养颜抗皱的6种黑色食物
每个爱美的人都想拥有不老的容颜，娱乐圈中有很多不老男神、女神，饮食养生是永葆青春的主要方法之一。那么，哪些...
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查看全文 admin 2023-07-09 21
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山楂片泡水，加上这几种药材更好
很多人都喜欢用山楂片泡水喝，因为山楂片不仅有助消化的作用，加上几种药材泡水甚至还又养生的功效，但是山楂片加...
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查看全文 admin 2023-07-09 14
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冷空气还在，多喝三元汤来暖身
虽然现在已经立春了，但是冷空气持续不走，尤其是南方最近下雪，更是迎来了新一波的寒潮。那么对于这么寒冷的天气...
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8大抗衰老功臣，小仙女的首选！
紫色是我们中国人餐桌上最缺少的一种色彩，而紫色食物富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗...
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查看全文 admin 2023-07-09 11
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莲藕的营养价值与禁忌
莲藕有“水中人参”之称，从名字就可以看出莲藕营养丰富。而且莲藕有多种烹饪方法，深受人们喜爱。常吃莲藕对身...
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查看全文 admin 2023-07-09 14
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五色豆补五脏，杂粮养生更健康
我国传统饮食讲究"五谷宜为养，失豆则不良"，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。每天坚持食用豆类...
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查看全文 admin 2023-07-09 13
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痛风患者不能吃的5种食物
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，多见于中年男性，女性仅占5%，但现在有很多年轻人也会患上痛...
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查看全文 admin 2023-07-09 14
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五款煲汤食谱，简单煲好烫
冬天最暖的不过就是回家之后喝上一碗热汤，那么有什么食谱是煲汤最简单的吗？煲汤讲究的就是一个时间，但是现在很...
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查看全文 admin 2023-07-09 13
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肝脏排毒，推荐15种食物
肝脏是一个非常重要的排毒器官，饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因，如何清理肝脏毒素呢？饮食是肝排毒的有...
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查看全文 admin 2023-07-09 13
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6个信号暗示你该补维生素了！
很多年轻人生活不规律，加上饮食习惯不好，导致肠胃出现了问题，影响到健康。其实，当饮食习惯不当时，你的身体会出现...
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查看全文 admin 2023-07-09 17
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冬天养生，食肉有讲究
“春生夏长，秋收冬藏”，所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，冬天最适合滋补身体。大家都只知...
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查看全文 admin 2023-07-08 15
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去除蔬菜上的农药残留，这些方法最有效！
以前人们总说“不干不净，吃了没病”，可现在谁也不敢这么说了，不论是零食、饮料，还是肉食、水果、蔬菜，基本都被爆...
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查看全文 admin 2023-07-08 18
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男性上班族，这样喝茶可防癌
茶是我国的国粹，很多人也都非常喜欢喝茶，而且茶也有提神醒脑的功效，那么上班族该怎么喝茶呢？怎么喝茶更健康呢？小...
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查看全文 admin 2023-07-08 14
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日常降血压的7种食物
高血压是冬季的常发病，常见于中老年人，除了常备一些降压药外，日常生活饮食也要多加注意。以下七种食物都有降压...
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查看全文 admin 2023-07-08 10
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这3种食物最伤肾，你还在吃吗？
肾脏是人体的重要器官之一，主要负责排泄内代谢废物。随着年龄的增长，肾功能会慢慢下降，渐渐影响到正常生活。其...
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查看全文 admin 2023-07-08 11
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天天吃米饭，这样吃才最养人！
南方多以米饭为主，米饭的营养价值丰富，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。吃米饭是有讲究的，每个人的饮食方...
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补钙食物排行榜Top10
相信很多父母都会比较看重孩子的补钙问题，孩子正处于生长发育的黄金时期，如果缺钙很可能造成个子长不高。而老...
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查看全文 admin 2023-07-08 15
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