杨梅是凉性还是热性

现实生活之中，杨梅这种水果，是很多女性都十分喜欢吃的，又酸又甜，十分适合那些胃口不好的女性使用。不过，有些女性担心杨梅这种水果如果吃多了会不会导致自己上火。那么，杨梅是寒性还是热性水果？

杨梅这种水果，非热性水果，也非凉性水果，而是一种温性水果。杨梅具有性温以及味甘酸的特点，从中医的角度而言，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

杨梅因为是一种温性的水果，所以适量吃一些杨梅是不会上火的，不过，需要注意的是，倘若杨梅吃多了，还还有可能会诱发上火这种不良症状的，发生像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的患者或是热盛的患者群不宜吃杨梅或少吃。

经测试，杨梅里面含有丰富的纤维素以及矿物质，还有维生素以及蛋白质，还包括果胶等等8种对于人体具有很大的溢出的氨基酸，并且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10倍左右，这些营养物质能够很好的被人吸收，对人的身体非常有好处。

杨梅富含果酸，具有帮助消化以及开胃生津的功效，还具有解暑以及醒酒的作用，杨梅中所含有的果酸还能够组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的患者而言吃杨梅是最好的。能够防止肪胖。

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