B族维生素预防脂肪肝 修复肝功能
admin
2023-10-21
B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。
爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。
专家说，已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
转载请注明来
辉景食品网，本文标题：B族维生素预防脂肪肝 修复肝功能
本文地址：
/meishizixun/11226.html
- 上一篇：
- 下一篇： 薇菜和蕨菜的区别，今后别再搞错了！
- 热门文章
- 随机tag