玉米莲藕素食汤的做法

大家好，小太来为大家解答以上问题。玉米莲藕素食汤的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、将莲藕切成竖条状，放入砂锅中。

2、加入在冰箱里泡了一夜的红皮花生和泡花生的水。

3、加入去壳的板粟(如果有时间照顾汤，建议出锅前20分钟放板粟)。

4、加入陈皮。

5、再放1-2粒新疆若羌灰枣。好的灰枣放久了不会焦，而且是纯甜的没有酸尾和苦尾，所以推荐用灰枣煲汤。

6、加入清水煮沸，小火炖1小时。

7、出锅前5分钟放入玉米。

8、这种汤可以直接当早餐喝，也可以在午餐和晚餐前盛在碗里喝。好吃又开胃！

9、如果你有时间呆在炉边，建议根据食材的软程度调整烹饪时间。

10、因为袋装的拇指玉米本身是熟的，可以在出锅前5分钟煮熟。

11、但是如果你用的是其他的生糯玉米，你可以用其他的食材来煮！

12、不过板粟总是建议提前20分钟放。煮久了容易散。我没时间留着，只能一个个放下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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