番茄和罗勒 Frittata
admin
2023-11-23
1、在一个小的不粘锅（我用 8 英寸）中，用中火将洋葱炒至半透明。
2、添加 西红柿、盐和胡椒，偶尔搅拌 5 分钟。
3、加入罗勒，再煮 2 分钟。
4、放入碗中，让 稍微冷却。
5、清理平底锅并喷上不粘喷雾。
6、将鸡蛋、水和 3 汤匙巴马干酪搅打至起泡并倒入 放入不粘锅中。
7、将蔬菜混合物倒入鸡蛋中并稍微混合一下。
8、用小火煮，不要搅拌，大约 10-15 分钟，直到鸡蛋凝固 - 它仍然会在上面有点流淌。
9、煮鸡蛋时，加热你的烤肉 r 并在鸡蛋凝固后，将剩余的帕尔马干酪撒在顶部并烤至起泡并呈浅棕色。
10、非常适合周末早午餐！
11、这道菜 2 个饥饿的人或 4 个不那么饥饿的人。
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